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【保存版】今の私、どうかな?50代からの《美老化チッェクリスト》2025年12月21日自分の元気は自分でつくる♪大和そら･･･ビゲーター 大和そらです 健康ヨガ指導歴26年。 プロフィールはこちらから 呼吸・姿勢・表情筋・自律神経をととのえる“やさしいセルフケア"をお･･･- 80歳で初めて知った!「お腹を固めなくていい」という話2025年12月21日不調続きの心と体をやさしく整える“めぐりの五感メソッド"。日常の『なんとなくの不調』を解消するセルフケア講師/滋賀最近 「呼吸が大事」「とりあえず呼吸」 そんな言葉をよく見かけ･･･うとした瞬間無意識にお腹を固めます。 ✓体幹を入れる。✓姿勢を正す。✓ちゃんとし･･･
- 【覚醒★2025冬至】「時の呼吸」と「霊性の融合」:投影幻想を焼き尽くす「絶対解」の体現者に成る2025年12月22日One Catalyst ~神寄木賀集~ぶれない意識場で全ての希求を「現実化する」覚醒的な飛躍を促進するブログ･･･い。「それは当然だ。責任感のある誠実な姿勢だし、出来ないのに、出来ると安･･･→現在(現象化)へ流れる「時の呼吸」に霊性進化プロセスを合わせる。 ･･･
- 楽しくなかった…~ストレスはこれだったのか~2025年12月21日みよち'sストーリー･･･経)"に入らない限り、脳は新しい世界観を受け取れません。そのため、呼吸が浅い姿勢が崩れている丹田が抜けている筋肉が固まっている交感神経が優位凍･･･
- 忘年会で食べすぎちゃっても大丈夫2025年12月21日自信がないなんてもう言わない!自信をまとって楽しい人生を走り抜けます!･･･がってる2️⃣ 冷えを温める:体温1℃UPだけで脂肪が燃える身体に♡3️⃣ 姿勢を整える:猫背は代謝ダウンの原因!?4️⃣ 呼吸を整える:1分の深呼吸で･･･
- Q&A「誰でも5ステップを踏まないと駄目ですか?」2025年12月22日人類健康化の水先案内人・岡田宰治の心と体の健康づくり･･･、5つのステップを踏むことで正しい歩行姿勢を作り、日常生活が健康運動に変･･･ぜなら、若返り筋は姿勢筋であり呼吸筋であり、股関節の動きと密接に関わ･･･
- 《胸・お腹編⑬》 “溝"のある腹部はストレスのサイン?2025年12月21日“踏まれる幸せ"で心もカラダもほぐれる|足氣流セラピストの癒し日記･･･無意識に「ぐっ」とお腹を締めてしまう。呼吸も浅くなって、肋骨まわりが固ま･･･uot;は、あなたのストレスや姿勢のクセの“記憶"かもしれ･･･
- 呼吸と脊髄のヨガ習慣。背中がガチガチになる仕組み2025年12月20日葉山ヨガ/本来の自然治癒力が蘇る、呼吸と脊髄のヨガ習慣･･･界観はこちらから。 前回のお話です。『呼吸と脊髄のヨガ習慣。力を抜くのが･･･、身体が怠けているわけでも、 姿勢が悪いからだけでもありません。 強･･･
- 食べても太らない人がやっている腸に優しい食べ方!2025年12月22日もう自己流で迷わない!60歳からでも美しく若返る美姿勢ダイエット美姿勢ダイエットコーチ和美はじめましての方はこちら ６０･･･大事なのがどう食べるか 腸は、食事のときの噛み方・姿勢・呼吸という3つ･･･
- 2026年うさぎ年(卯年)生まれの運命 えと占い2025年12月21日福岡の占いスクール「宝琉館」開運ブログ･･･と。絞煞(こうあつ)があるので気管支、呼吸器系、胃腸系の病気に注意。今年･･･ず、おごらず、高ぶらず、謙虚な姿勢で着実に対処していくことが肝要です･･･
